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Was tun in einer akuten Krise?
Versuchen Sie Ruhe zu bewahren. Beachten Sie die Absprachen, die Sie mit mir vereinbart haben. Kontaktieren Sie einen Menschen, der Ihnen nahesteht und bitten Sie um Unterstützung. Wenn Sie mich in dringenden Fällen nicht erreichen können, wenden Sie sich bitte entweder an
In akuten psychischen Notfällen, insbesondere wenn eine unmittelbare Gefahr für Sie selbst oder andere besteht, sollten Sie nicht zögern, sofort den Rettungsdienst (112) oder die Polizei (110) zu verständigen.