Mein Ansatz
in der psychologischen Arbeit
Meine psychologische Arbeit basiert auf einem klientenzentrierten und lösungsorientierten Ansatz, das bedeutet Sie sind der/die Experte/-in für Ihre Erfahrungen. Manchmal kann es im Leben passieren, dass uns unsere Fähigkeiten und Ressourcen nicht in dem Ausmaß zugänglich sind, wie wir es für eine gelungene Lösungsfindung benötigen. Ich unterstütze Sie dabei, wieder Zugang zu ihrer inneren Kraft zu bekommen, mithilfe derer Sie Ihre Veränderungswünsche realisieren können. Zudem entwickeln wir bei Bedarf Wege neue Ressourcen und unterstützende Elemente in Ihr Leben einzuladen, um Ihre Resilienz gegenüber zukünftigen Herausforderungen zu fördern. Durch den gemeinsamen Fokus Richtung Lösung und Transformation sorgen wir dafür, dass Ihre Zeit und Energie optimal genutzt wird.
Da das Denken, Fühlen und Verhalten von Menschen vielfältig ist, orientiert sich meine konkrete Arbeitsweise an Ihren individuellen Anliegen und Bedürfnissen. Ich nutze gerne die bunte Welt der psychologischer Methoden, beispielsweise den klassischen Dialog, Übungen in der Stunde oder zwischen den Sitzungen und verschiedene kreative Techniken. Mir ist es wichtig, dass wir Ihren Prozess gemeinsam gestalten und für Sie jederzeit die Möglichkeit besteht mir Rückmeldung geben, welche Inhalte für Sie den größten Mehrwert haben.
Mein Ansatz
in der Psychotherapie
In meiner psychotherapeutischen Arbeit verfolge ich einen integrativen verhaltenstherapeutischen Ansatz. Das bedeutet, dass wissenschaftlich geprüfte Methoden aus der Verhaltenstherapie die Basis meiner Arbeit bilden und ich mich zusätzlich hilfreicher Interventionen aus den vielfältigen Möglichkeiten weiterer wertvoller psychologischer Ansätze bediene. Dazu zählen vor allem systemische Ansätze wie etwa die Arbeit mit inneren Anteilen, schematherapeutische und hypnotherapeutische Elemente sowie Ideen aus der ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie). Sehr wichtig ist es mir ein Verständnis davon zu entwickeln, was Sie in Ihrem bisherigen Leben lerngeschichtlich geprägt hat. Erfahrungsgemäß hat die Bewusstwerdung und das Erkennen eigener Denk-, Fühl- und Verhaltenstendenzen den Vorteil, dass leidverursachende Muster einfacher und nachhaltiger transformiert bzw. abgeschwächt werden können.
Gleichzeitig bestimmt eine lösungsorientierte und klientenzentrierte Haltung die gemeinsame therapeutische Arbeit. So stelle ich ein für Sie individuell abgestimmtes Behandlungsangebot inklusive praktischer Strategien zusammen, um Ihre Symptome zu lindern, den alltäglichen Umgang damit zu optimieren und langfrisitge positive Veränderungen zu realisieren.
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